Já começo a escrever esse post constatando o óbvio: encontrar motivação nem sempre é fácil. Na verdade, quase nunca é, e é bem por isso que minha frase de motivação favorita é a seguinte: ¨dane-se a motivação. O que você precisa é de disciplina¨. Eu concordo muito com essa frase, porque ela não só é motivacional, mas um tapa na cara de realidade. Conseguir disciplinar nossa própria mente é a chave da motivação.
Afinal, a motivação vem de um estado interior de segurança e inspiração, ou de algum estímulo externo que nos motiva – geralmente momentaneamente. E não é sempre que estamos nos sentindo felizes e inspirados pra sentir motivação, nem que acontece algo externo que nos ativa um gatilho de ação, atitude e motivação.
Tem dias que ter motivação até pra sair da cama é difícil, ter motivação pra ser presente e positiva com os filhos depois de um dia ruim parece impossível, ou motivação pra o trabalho, para superar um desafio, ou dar o primeiro passo rumo a um sonho parece tão desafiador quanto escalar uma montanha.
Então por isso que mais importante do que tirar a inspiração do além para se sentir motivado, é ter a disciplina, mas acontece que às vezes até pra ter disciplina a gente precisa de alguma motivação…
As frases motivacionais abaixo são um reforço, uma ajuda extra pro nosso cérebro e espírito lembrarem que mesmo nos dias mais difíceis, em que nossa mente procrastinadora nos sabota com sombras de insegurança, medo e desânimo, ainda é possível ativar a faísca da motivação e sermos os heróis da nossa consciência e narradores da nossa própria história, para conseguir, simplesmente, agir e viver em busca do que queremos, sonhamos ou precisamos sem medo e sem pesos.
O que motivação
Motivção é uma inspiração que leva à ação. Existem alguns tipos de motivação diferentes, seja motivação pra ir pra academia, ou motivação no sentido de superação de algo.
De acordo com o site siginificados.com, Motivação é um impulso que faz com que as pessoas ajam para atingir seus objetivos.
Frases de motivação curtas
Se você esta buscando mensagens motivacionais curtas para o status do Instagram ou frases para fotos, sejam elas frases de motivação pessoal, ou mensagens de motivação pra vida, vai encontrar abaixo.
Como esse site é muito focado em mulheres, todas as minhas mensagens e motivação podem ser aplicadas a motivação feminina e também a reflexões de vida trabalho, para empreendedorismo, para não desistir e o para sucesso.
1. ¨Não deixe ninguém te fazer se sentir como se você não merecesse o que você quer.¨
2. ¨A gente se distancia dos nossos sonhos por medo de falhar, ou pior ainda, por medo do sucesso.¨
3. ¨A vida passa muito rápido. Se você não parar e olhar ao redor vez ou outra, você pode perdê-la¨. Frase do filme Vivendo a Vida Adoidado
4.¨A vida não é sobre quantas vezes você respirou, mas sobre quantos momentos te fizeram perder a respiração.¨ Frase do filme Hitch, o Conselheiro Amoroso
5. ¨Só porque alguém tropeçou e perdeu o caminho, não significa que ele se perdeu pra sempre.¨
6. ¨Nessa vida você não tem que provar nada pra ninguém além de você mesmo.¨
7.¨Não seja cauteloso motivado pelos medos na sua mente. Seja guiado pelos sonhos no seu coração.¨
8. ¨Sucesso não é sobre o quão alto você escalou, mas sobre como você conseguiu fazer uma diferença no mundo.¨
9. ¨Viver de forma autêntica é a melhor forma de ser feliz.¨
10. ¨Não tenha medo da falha, e sim de não tentar.¨
11.¨A Gente se arrepende muito mais das coisas que deixa de fazer do que das coisas que faz.¨
12.¨Conseguir disciplinar a nossa própria mente é a chave da motivação.¨
13. ¨O homem que move montanhas começa carregando pequenas pedras.¨ Livro: Os Analectos the Confúcio
14. ¨Viver é a coisa mais rara do mundo. A maioria das pessoas só existe¨. Oscar Wilde
15. ¨A vida não é sobre se encontrar. A vida é sobre se criar.¨
16. ¨A vida é como andar de bicicleta. Pra manter o equilibrio você tem que se manter em movimento¨. Einstein
17. ¨Ao invés de se preocupar com o que vocÊ não pode controlar, transfira essa energia para o que você pode criar¨
18. ¨A flor que floresce na adversidade é a mais bela e a mais rara de todas.¨ Frase do filme Mulan
19. Seja vocÊ mesmo, todo o resto já existe.
20. ¨Você não pode simplesmente deixar a vida acontecer por vocês, você tem que fazer a vida acontecer¨
21. ¨Se você se preocupa o suficiente com algo, vocÊ tem que encontrar uma maneira de fazer esse algo acontecer¨
22. ¨Foque em se tornar uma pessoa melhor, não em pensar que você é o melhor¨
23. ¨Se você não investe nada, a recompensa vale pouco¨.
24. ¨foque no degrau a sua frente, não em toda a escada¨.
25. ¨Coisas boas levam tempo¨
26. ¨Se apaixone pelo processo de se tornar a sua melhor versão ¨
27. ¨Flores precisam de tempo pra florescer. E você também¨
28. ¨Visualize o seu melhor self e depois apareça como ele¨
29. ¨Mantra. Eu crio a vida dos meus sonhos¨
30. ¨Respire. Esse é so um capítulo, não a história completa.¨
31. ¨Faça da felicidade uma prioridade e seja gentil com você mesma no processo¨
32. ¨Seu único limite é a sua mente¨
33. ¨Você é o seu próprio lar. Cuide-se¨
34. ¨Imagine onde você pode estar o ano que vem se começar agora¨
35. ¨Você vai fica impressionado com o que atrai depois que começar a acreditar no que você merece¨
35. ¨Com medo? Ótimo. A gente não cresce de dentro da nossa zona de conforto.¨
36. ¨Confie no processo.¨
37. ¨Nuca deixe que seu medo defina o seu destino¨
38. ¨Se você nunca tentar, você nunca vai saber.¨
39. ¨Não troque a sua autenticidade por aprovação¨
40. ¨Imagine todas as coisas que poderíamos fazer se não fossemos controlados pela insegurança¨
41. ¨Fique mais atento ao que realmente vale gastar sua energia¨.
42. ¨No final tudo o que você tem é você mesmo. Então viva por você.¨
43. ¨Algumas coisas quebram o seu coração, mas fixam a sua visão¨.
44. ¨Pare de ter medo de ser confiante¨.
45. ¨Seu propósito é maior do que o medo que te limita¨
45. ¨Trabalhe em você. Por você.¨
46. ¨Você está sempre a uma decisão de distância de uma vida totalmente diferente¨.
47. ¨Um novo começo é um novo lugar. É um novo mindset¨.
48. ¨Lembre-se de porque você começou¨.
49. ¨Tenha disciplina e força de vontade para construir pelo seu futuro eu¨.
50. ¨Você pode¨.
51. ¨Minha única competição é com o meu potencial.¨
52. ¨Flores precisam de tempo pra florescer.¨
53. ¨Foque no bom, e o bom vai entrar em foco.¨
54. ¨O mundo precisa do que você tem.¨
55. ¨Quando nada é certo, tudo é possível¨.
56. ¨Eu posso e eu vou.¨
57. ¨Não para até se sentir orgulhoso¨
58. ¨É hora de criar espaço pra uma nova história¨.
59. ¨O que é seu vai te encontrar.¨
60. ¨Tenha orgulho do seu progresso¨.
61. ¨O futuro depende do que você decide fazer hoje¨.
62. ¨Só você pode fazer seus sonhos se tornarem realidade¨.
63. ¨Romantize a sua vida¨
64. ¨A Mulher que me inspira é a mulher que eu estou me tornando¨.
65. ¨Diminua o ritmo antes que vida te force a diminuir o ritmo¨.
66. ¨Nunca seja um prisioneiro do seu passao. É uma lição, não uma sentença¨.
67. ¨Seja alguém que ninguém achou que você poderia ser¨
68. ¨A única pessoa que você está destinada a se tornar é a pessoa que você decidir se tornar¨. – Ralph Waldo Emerson
69. ¨Eu sou grata pela força interior que trouxe até aqui na vida.¨
70. ¨Faça ao menos uma coisa por você todos os dias¨
71. ¨Você não poder comparar a sua jornada com a dos outros. Sua vida e seus propositos não os mesmos que os deles¨.
72. ¨Eu não vou me preocupar com as coisas que não posso controlar¨.
83. ¨Nao absorva a enegia do ambiente. Influencie a energia do ambiente¨
84. ¨Quando uma flor não floresce, você fixa o ambiente no qual ela cresce, não a flor¨.
85. ¨E de alguma forma, mesmo depois de tudo, ela ainda floresceu, da forma que ela deveria¨.
86. ¨Pogresso não é linear¨.
87. ¨Viva menos pelo hábito e mais pela intenção¨
88. ¨Se você quer voar, abandone todo o peso que te puxa pra baixo¨
89. ¨Lembre-se de viver¨
90. ¨Não compare o seu capítulo 1 ao capítulo 20 de alguém¨;
FRASES e textos DE MOTIVAÇÃO E SUPERAÇÃO
Frases de motivação para superar medos, trechos e textos para encontrar motivação no trabalho e superar obstáculos internos e mensagens motivacionais pra te ajudar a ter sucesso em enfrentar seus medos.
Muitas dessas frases são uma bela reflexão tirada de livros e filmes, que eu anoto pra levar pra vida em momentos que preciso de coragem e motivação.
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91. ¨Você precisa aprender a selecionar seus pensamentos da mesma forma que seleciona suas roupas todos os dias. Esse é um poder que você pode cultivar. Se você quer tanto controlar as coisas na sua vida, trabalhe na mente. Essa é a única coisa que você deveria tentar controlar.¨
92. ¨Não podemos retirar as decisões que já tomamos. Só podemos afetar as decisões que tomaremos a partir daqui.¨
93. ¨Ninguém vai te bater tão forte quanto a vida, mas não é sobre o quão forte você pode bater. É sobre o quão forte você vai apanhar continuar seguindo em frente. É o quanto você pode aguentar, e continuar seguindo em frente. é Assim que se ganha.¨ Frase do Filme Rocky Balboa
94. ¨Eu não vou ter medo. Medo é um assassino da mente. Medo é uma pequena morte que traz total obliteração. Eu vou enfrentar meus medos. Eu vou permitir que ele passe sobre mim e através de mim. E uma vez que ele passar eu vou abrir o olho interior e ver seu caminho. Por onde o medo passou não vai ter nada. Só restarei eu¨. Tradução livre de trecho do livro Duna.
95. ¨Acredite em você. Você é mais valente do que pensa, mais talentoso do que sabe, e capaz de mais do que imagina¨
96. ¨Viva a vida dos seus sonhos. Seja valente o suficiente para viver a vida dos seu sonhos de acordo com sua visão e propósito ao invés da expetativa e opinião de outros¨. Tradução livre de Trecho do livro The Light in the Heart.
97. ¨Chore. Perdoe. Aprenda. Siga em frente. Deixe suas lágrimas regarem a semente da sua futura felicidade¨.
98. ¨Não deixe que memórias do passado limitem o potencial do seu futuro. Não há limites para o que você pode alcançar na sua jornada pela vida, exceto na sua mente.¨ Tradução livre de Trecho do livro The Light in the Heart
99. ¨Mudanças incríveis acontecem na sua vida quando vocÊ decide tomar controle do que você tem poder sobre ao invés de desejar controlar o que você não tem¨.
100. ¨ Se você está lendo isso, parabéns, você está vivo. Se isso não é motivo para você sorrir, então não sei o que é¨;
101. ¨Se preocupar não leva embora os problemas de amanhã. Leva embora a paz de hoje¨
102. ¨Pare e esperar pela sexta feira, pelo verão, por alguém se apaixonar por você, pela vida. A felicidade é alcançada quando você para e esperar e faz o máximo dos momentos que você está vivendo¨.
103. ¨Não compare sua vida com a dos outros. Não há comparação entre o sol e a lua, eles brilham quando é a hora certa¨.
104. ¨Eu estou aprendendo todos os dias a permitir que o espaço entre onde eu estou e onde eu quero estar me inspire e não me assuste¨
105. ¨Nunca perca seu tempo tentando se explicar para pessoas que estão determinadas a não te compreender.¨
106. ¨Tem que ter coragem pra ser você mesmo em um mundo que está constatemente falando que você não é o suficiente. Ser você mesmo é o maior presente que você pode se dar e para os outros. Seja forte o suficiente pra mostrar pro mundo quem você é sem desculpas. ¨
107. ¨Nunca é tarde pra se tornar quem você quer ser. Espero que você viva uma vida da qual se orgulhe, e se você achar que não, espero que tenha forças pra recomeçar.¨
108. ¨Crescer é dolorido. Mudança é dolorido. Mas nada dói mais do que se sentir preso onde você não pertence¨.
109. ¨Uma vida. Nenhuma volta atrás. Quem sabe quantos anos. Seja quem você é. Ame quem você é. Vá pra onde se sente vivo¨.
110. ¨Estão ocupado regando sua própria grama para nem reparar se a grama to outro está mais verde¨
